Liebe Sportler, Fußballer, Turner und Aktiven. Wir möchten Euch eine Trainingshilfe des DFB an die Hand geben, die uns zur Verfügung gestellt worden ist. Diese Übungen sind auch für Nicht-Fussballer geeignet.
Also, viel Spaß beim Nachturnen und nicht übertreiben!!
©DFB
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Hier die FT-Sonderedition 2020zum Download.
Alle Übungen in einer tollen Broschüre zum Download.