Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Am Samstag, dem 23.05.2026, nahmen in Frankfurt 9 Kinder der Judoabteilung des SVO am judobezogenen Selbstverteidigungslehrgang des Hessischen Judoverbands teil.

Die Themen Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wurden altersgerecht, praxisnah und mit der notwendigen Ernsthaftigkeit vermittelt und trainiert.

Im Mittelpunkt standen unter anderem:

• Gefahren erkennen und Situationen richtig einschätzen
• Gewaltfreie Kommunikation und klare „Ich-Botschaften“
• Sich in Sicherheit bringen und Hilfe holen
• Selbstbewusstes Auftreten – ohne Provokation oder Überheblichkeit
• Die Stimme als wichtiges Mittel zur Abschreckung und zum Hilferuf
• Einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken
• Griffbefreiungen und Griffsprengungen
• Selbstverteidigung in der Bodenlage – Positionierung, Selbstschutz und sicheres Aufstehen
• Handballenstoß, Kniestoß-, Fuß- und Ellenbogentechniken
• Judobezogene Anwendungen wie O Soto Otoshi oder O Soto Gari
  
  

Der Lehrgang fand unter der Leitung des HJV-Referenten für Breitensport und SV-Beauftragten,

Eddi Van Thurenhout statt.